どうもこんにちは、かい～です！（@kaii_jp）
気温もだいぶ上がってきて夏を感じさせるような時期がやってきました。
ところで皆さん、夏は好きですか？
僕はですね、大好きですね！
好きなものには様々な問題がつきものです,,,
今回はそれらの悩みを挙げ、具体的な対処法を紹介していきます！
※この記事は２～３分程度で読み切れます！
悩み１：日焼け
男女問わず、永遠の敵ともいえる、日焼け。
こいつってホントに厄介ですよね！
日焼けを好む人ももちろんいますが、デメリットがたくさんあるんです。
紫外線を浴びることによって、メラニン色素が沈殿して肌が黒くなるんです。
この状態でケアもせにいるとシミやそばかすの原因になってしまうんです。
もちろん、メリットもあります。
厳密にいうと、日焼けをすることに重きを置かずに、紫外線に浴びることによるメリットです。
紫外線を浴びると、体内時計のリセット、脳機能の活性、うつ病や認知症の改善…
などと、薬以上の効果が発揮されることがわかっています。
結論何が言いたいかといいますと、日光を浴びるという意識を持つべきで、日焼けをすること自体あまりメリットが無いということです。
肌を黒くしたくないという方には市販の日焼け止めを購入されるのがいいでしょう。
今の日焼け止めはどれも高性能なものが多く、種類での大きな差はあまりないと思います。
選ぶ基準としては、香りで選んでみるのがいいと思います。
僕も使っている↓の日焼け止めがお勧めです‼
まとめ
今回は夏特番の[夏の過ごし方で世界が変わる⁉]の第一弾をお送りしました。
この記事を参考に夏を全力で謳歌してください！
それでは、夏が待ちきれないかい～でした！
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